Friday 14 June 2013

BLOOD PRESSURE

रक्तचाप समस्या और समाधान 


Average Blood Pressure

Young

80/120 mmHg

Old

90/140 mmHg

 

Level of severity

Systolic Blood Pressure(in mmHg)

Diastolic Blood Pressure(in mmHg)

Mild

140-160

90-100

Moderate

160-200

100-120

Severe

Above 200

Above 120

उच्च रक्तचाप की दवाई::


उच्च रक्तचाप की बीमारी ठीक करने के लिए घर में उपलब्ध कुछ आयुर्वेदिक दवाईया है जो आप ले सकते है । 

1. जैसे एक बहुत अच्छी दवा आप के घर में है वो है दालचीनी जो मसाले के रूप में उपयोग होता है वो आप पत्थर में पिस कर पावडर बनाके आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट गरम पानी के साथ खाइए 


1(a).  अगर थोडा खर्च कर सकते है तो दालचीनी को शहद के साथ लीजिये (आधा चम्मच शहद आधा चम्मच दालचीनी) गरम पानी के साथ, ये हाई BP के लिए बहुत अच्छी दवा है । यह भी  अच्छी दवा है जो आप ले सकते है पर दोनों में से कोई एक । 

2.दूसरी दवा है मेथी दाना, मेथी दाना आधा चम्मच लीजिये एक ग्लास गरम पानी में और रात को भिगो दीजिये, रात भर पड़ा रहने दीजिये पानी में और सुबह उठ कर पानी को पी लीजिये और मेथी दाने को चबा के खा लीजिये । ये बहुत जल्दी आपकी हाई BP कम कर देगा, डेढ़  से दो महीने में एकदम स्वाभाविक कर देगा ।

 3. तीसरी दवा है हाई BP के लिए वो है अर्जुन की छाल । अर्जुन एक वृक्ष होती है उसकी छाल को धुप में सुखा कर पत्थर में पिस के इसका पावडर बना लीजिये । आधा चम्मच पावडर, आधा ग्लास गरम पानी में मिलाकर उबाल ले, और खूब उबालने के बाद इसको चाय की तरह पी ले । ये हाई BP को ठीक करेगा, कोलेस्ट्रोल को ठीक करेगा, ट्राईग्लिसाराईड को ठीक करेगा, मोटापा कम करता है , हार्ट में अर्टेरिस में अगर कोई ब्लोकेज है तो वो ब्लोकेज को भी निकाल देता है ये अर्जुन की छाल । डॉक्टर अक्सर ये कहते है न ,कि दिल कमजोर है आपका । अगर दिल कमजोर है तो आप जरुर अर्जुन की छाल लीजिये हरदिन , दिल बहुत मजबूत हो जायेगा आपका । आपका ESR ठीक होगा, ejection fraction भी ठीक हो जायेगा ,  बहुत अच्छी दवा है ये अर्जुन की छाल ।

 4. एक और अच्छी दवा है हमारे घर में वो है लौकी का रस । एक कप लौकी का रस रोज पीना सबेरे खाली पेट नास्ता करने से एक घंटे पहले ; और इस लौकी की रस में पांच धनिया पत्ता, पांच पुदीना पत्ता, पांच तुलसी पत्ता मिलाके, तिन चार कलि मिर्च पिस के ये सब डाल के पीना .. ये बहुत अच्छा आपके BP ठीक करेगा और ये ह्रदय को भी बहुत व्यवस्थित कर देता है , कोलेस्ट्रोल को ठीक रखेगा, डाईबेटिस में भी काम आता है ।



5.बिलकुल  मुफ्त की एक दवा है , बेल पत्र की पत्ते - ये उच्च रक्तचाप में बहुत काम आते है । पांच बेल पत्र ले कर पत्थर में पिस कर उसकी चटनी बनाइये अब इस चटनी को एक ग्लास पानी में डाल कर खूब गरम कर लीजिये , इतना गरम करिए के पानी आधा हो जाये , फिर उसको ठंडा करके पी लीजिये । ये सबसे जल्दी उच्च रक्तचाप को ठीक करता है और ये बेलपत्र आपके शुगर  को भी सामान्य कर देगा । जिनको उच्च रक्तचाप और शुगर  दोनों है उनके लिए बेल पत्र सबसे अच्छी दवा है ।




 नोट:-  एक और प्राचीनतम  दवा है हाई BP के लिए - देशी गाय की मूत्र आधा कप रोज सुबह खाली पेट पीये , ये बहुत जल्दी हाई BP को ठीक कर देता है । और ये गोमूत्र बहुत अद्भूत है , ये हाई BP को भी ठीक करता है और लो BP को भी ठीक कर देता है - दोनों में काम आता है और येही गोमूत्र डाईबेटिस को भी ठीक कर देता है , Arthritis , Gout (गठिया) दोनों ठीक होते है । अगर आप गोमूत्र लगातार पि रहे है तो दमा भी ठीक होता है अस्थमा भी ठीक होता है, Tuberculosis भी ठीक हो जाती है । इसमें दो सावधानिया ध्यान रखने की है के गाय सुद्धरूप से देशी हो और वो गर्भावस्था में न हो ।

निम्न रक्तचाप की बीमारी के लिए दवा ::


1.निम्न रक्तचाप की बीमारी के लिए सबसे अच्छी दवा है गुड़ ।

 ये गुड़ पानी में मिलाके, नमक डालके, नीबू का रस मिलाके पि लो । एक ग्लास पानी में 25 ग्राम गुड़, थोडा नमक नीबू का रस मिलाके दिन में दो तिन बार पिने से लो BP सबसे जल्दी ठीक होगा ।

2.एक और अच्छी दवा है ..अगर आपके पास थोड़े पैसे हैं तो रोज अनार का रस पियो नमक डालकर इससे बहुत जल्दी लो BP ठीक हो जाती है 

3. गन्ने का रस पीये नमक डालकर ये भी लो BP ठीक कर देता है 

4.संतरे का रस नमक डाल के पियो ये भी लो BP ठीक कर देता है

5. अनन्नास का रस पीये नमक डाल कर ये भी लो BP ठीक कर देता है ।

6. लो BP के लिए और एक बढ़िया दवा है मिसरी और मक्खन  मिलाके खाओ - ये लो BP की सबसे अच्छी दवा है ।

7. लो BP के लिए और एक बढ़िया दवा है दूध में घी मिला के पियो , एक ग्लास देशी गाय का दूध और एक चम्मच देशी गाय की घी मिला के रात को पीने  से लो BP बहुत अच्छे से ठीक होगा ।

8. एक और अच्छी दवा है लो BP की और सबसे सस्ता भी वो है नमक का पानी पियो दिन में दो तिन बार , जो गरीब लोग है ये उनके लिए सबसे अच्छा है ।


9. १०-१५ किशमिश को रात में भिगोने रख दीजिये और सुबह खाली पेट इसका सेवन कीजिये , ऐसा कम से कम  एक महीना लगातार सेवन करने से लो बी पी की शिकायत अवश्य दूर होगी। और अगर हो सके तो इसका  पानी भी पी लेना चाहिए , पानी में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कई तरह से हमे लाभ पहुंचाते हैं।  




नोट:-कम से कम दो केला(रोज़) के नियमित सेवन करने से लो तथा हाय दोनों तरह की बी पी को कण्ट्रोल किया जा सकता है। 

Tuesday 22 December 2009

अब और क्या

अभी इस संसार में जो भी उथल पुथल चल रहा है इसके जिम्मेदार कौन हैं ?शायद हम लोग ही हैं पर अभी तक किसी ने इस ओर ध्यान ही नहीं दिया है की आने वाला कल कैसा होगा ?इसका प्रारूप कैसा होगा?आज हम एक नहीं कई समस्याओं से जूझ रहे हैं उदहारण स्वरुप आबादी,मौसम का बदलाव,पर्यावरण में उठा -पटक ,लोगो का आचरण ,बीमारी,स्वार्थ ,ऐसी बहुत सारी चीज़े हैं जिससे हमारी शांति,समृधि,सुख ,विचार ,रहा-सहन में बदलाव आ गया है!सबसे ज्यादा प्रक्रिरती का उपभोग हम मानव ही कर रहे हैं इस लिए इसमें थोड़ी सी भी कमी होने पर मानव जातिका अस्तित्व खतरे में पद जायेगा इसलिए सभी अपने विचार प्रगट करें और हर संभव हल ढूँढने की कोशिश करें !आपके विचार विचारनीय होंगे और इसको अपने लाइफ में भी लागू करने की जरूरत हैं!धन्यवाद्.

Tuesday 10 February 2009

Love




मेरे पास एक बार एक दोस्त था जो मेरे बहुत करीब हो गया। एक बार जब हम एक स्विमिंग पूल के किनारे पर बैठे थे, तो उसने अपने हाथ की हथेली को कुछ पानी से भरा और मेरे सामने रखा, और यह कहा: "आप इस पानी को ध्यान से मेरे हाथ पर देखते हैं? यह प्यार का प्रतीक है।" यह मैंने इसे कैसे देखा: जब तक आप अपने हाथ को खुले तौर पर रखते हैं और इसे वहां रहने की अनुमति देते हैं, यह हमेशा रहेगा। हालांकि, अगर आप अपनी उंगलियों को बंद करने का प्रयास करते हैं और इसे रखने की कोशिश करते हैं, तो यह पहले मिलने वाली दरार के माध्यम से फैल जाएगा। यह सबसे बड़ी गलती है जो लोग प्यार से मिलने पर करते हैं ... वे इसे हासिल करने की कोशिश करते हैं, वे मांग करते हैं, वे उम्मीद करते हैं ... और जैसे पानी आपके हाथ से निकलता है, वैसे ही प्यार आपसे प्राप्त होगा। प्रेम का अर्थ है मुक्त होना, आप इसका स्वरूप नहीं बदल सकते। यदि ऐसे लोग हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं, तो उन्हें स्वतंत्र प्राणी होने दें। उम्मीद करें और उम्मीद न करें। सलाह दें, लेकिन आदेश न दें। लेकिन, कभी भी मांग न करें। यह सरल लग सकता है, लेकिन यह एक ऐसा सबक है जो वास्तव में अभ्यास करने के लिए जीवन भर ले सकता है। यह सच्चे प्रेम का रहस्य है। सही मायने में इसका अभ्यास करें, आपको ईमानदारी से महसूस करना चाहिए उन लोगों से कोई अपेक्षा नहीं, जिन्हें आप प्यार करते हैं, और फिर भी बिना शर्त देखभाल। "पासिंग थिंकिंग ... जीवन को हम जितनी सांसें लेते हैं, उससे नहीं मापा जाता है; लेकिन उन क्षणों से भी जो हमारी सांस को रोक लेते हैं।

Tuesday 3 February 2009

मानव प्रादुर्भाव धरती पर

जीवन रहस्य 




सबसे  पहले  ब्रह्माजी  ने  इंडियन  और  हिन्दू  माइथोलॉजी  के  अनुसार  मनु  और  श्रद्धा  को  इस  पृथवी  पर  मानव  जीवन  को  आगे  बढ़ाने  और  सप्तऋषि  को  मार्ग  दर्शन  करने  के  लिए  भेजा  तो  मुझे  बताओ  आगे  की  पीढ़ी  में  सभी  भाई  बहिन  ही  थे  फिर  सृष्टि  कैसे  आगे  बड़ी ? 
मान लिया की उस समय अनजान में, जैसे ज्ञान की आभाव में उनका मिलान होता गया एवं इसी  प्रकार से मानव जाति का विकास होता गया फिर ये सब एक ही परिवार के सदस्य हुए।  इसके बाबजूद हमलोग अपनी अलग पहचान रखते हैं।  सबका मज़हब अलग है , इनमे काफी बड़ा भेदभाव रखा जा रहा है।  और तो और आये दिन कोई भी घटना दुर्घटना सब मानवों के विनाश के लिए हो रहा है।  क्या आज कोई मार्गदर्शक नहीं है जो वसुदेव कुटुम्ब्कम्ब का पाठ याद दिला सके और सबसे कहें की हम और हमारा विश्व पूर्ण रूप से एक ही फॅमिली है। क्या किसी के पास इन सवालों का जवाब है तो प्लीज मेरे सवालों का जवाब लिखे।  धन्यवाद 

दर्द(Pain)

  पूरे शरीर में दर्द के कारण कई लोगों को अकसर ही पूरे शरीर में दर्द रहता है। यह दर्द तनाव , स्ट्रेस , अनिद्रा आदि की व...