Gout-Cure

 

गाउट उपचार- अनानास

यदि आप कभी भी गाउट दर्द के साथ रात के बीच में जाग गए हैं, तो आप जानते हैं कि गाउट ट्रीटमेंट प्लान काम करना कितना महत्वपूर्ण है। पोस्ट की अगली श्रृंखला विशिष्ट गाउट उपचारों के लिए समर्पित होने जा रही है जिन्हें गाउट के उपचार पर लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है। सूची में सबसे पहले अनानास है।

अनानास दर्दनाक गाउट हमले को कम करता है, कैसे?

अनानास आम तौर पर पहला भोजन नहीं है जो गाउट से छुटकारा पाने के लिए मन में आता है। तो, अनानास गाउट के लिए अच्छा है? अनानास में कई लाभकारी गुण होते हैं जो आपके गाउट उपचार कार्यक्रम में अन्य तरीकों के साथ संयुक्त होने पर आपकी सहायता कर सकते हैं। तो, यह क्या है कि अनानास को पेश करना है जो आपको गाउट के दर्दनाक लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है?

पोटैशियम

पोटेशियम बहुत महत्वपूर्ण है जब यह प्रभावी रोकथाम उपचारों के साथ खुद को प्रदान करने की बात आती है। पोटेशियम यूरिक एसिडिंटो को एक घोल बनाने में मदद करता है जिससे आपके गुर्दे पेशाब के दौरान अधिक आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। जैसा कि गाउट उपचार पर एक पहले की पोस्ट में कहा गया है, सरकार के अनुसार पोटेशियम का दैनिक सेवन 3500mg है। जबकि अनानास में पोटेशियम की भारी मात्रा नहीं होती है, 115mg, जब अन्य चिकित्सीय उपचार अनानास होते हैं, तो यह एक फल है जो निश्चित रूप से एक गाउट उपचार योजना का हिस्सा बनाने के लायक है।

ब्रोमलेन

इस दर्दनाक बीमारी के इलाज में अनानास का उपयोग करने के सबसे बड़े गाउट उपचार लाभों में से एक यह है कि इसमें ब्रोमेलैन होता है। एक गाउट उपचार उपाय के रूप में, ब्रोमेलैन प्रथम श्रेणी है। यह एक विरोधी भड़काऊ एंजाइम है जो प्रोटीन अणुओं को पचाने में मदद करता है।

इस एंजाइम को पूरक के रूप में खरीदा जा सकता है। यह गठिया, मामूली आघात से सूजन, और पाचन समस्याओं के लिए भी प्रभावी रूप से उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग कभी-कभी शल्य चिकित्सा के बाद की प्रक्रियाओं से उपचार में सहायता के लिए किया जाता है। ब्रोमेलैन का एक और लाभ यह है कि इसे एंटी-कोगुलेंट (ब्लड थिनर) के रूप में मददगार माना जाता है जो रक्त के थक्कों से ग्रस्त होने पर उपयोगी होगा। कृपया याद रखें, किसी भी स्थिति में उपचार के रूप में उपयोग करने से पहले इस पूरक या किसी भी पूरक को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

ज्यादातर चीजों के साथ, बहुत अच्छी चीज बहुत ज्यादा जोखिम पैदा कर सकती है। जबकि अध्ययनों में पाया गया है कि मध्यम खुराक से कोई उल्लेखनीय दुष्प्रभाव सामने नहीं आया है, उच्च पूरकता से हृदय गति में वृद्धि हो सकती है, साथ ही मतली और उल्टी हो सकती है। एक अन्य नकारात्मक पक्ष यह है कि उच्च खुराक पर दस्त की संभावना है। इसका उपयोग अन्य रक्त पतले जैसे कि कौमेडिन (वारफारिन) या एस्पिरिन के साथ संयोजन में नहीं किया जाना चाहिए। कुल मिलाकर, ब्रोमेलैन को मॉडरेशन में सुरक्षित माना जाता है और यह उपलब्ध सर्वोत्तम प्राकृतिक उपचारों में से एक है।

विटामिन सी

अनानास में बहुत सारा विटामिन सी होता है जो गाउट के दर्द से छुटकारा दिलाने में बहुत अच्छा होता है। इन स्वादिष्ट फलों में औसतन 36mg होता है जो विटामिन C के लिए RDA का 60% होता है। यह विटामिन एक कुशल गाउट उपचार उपकरण कैसे बनाता है? गठिया और गठिया (2005; 52: 1843-7) द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि दो महीने की अवधि में 500 मिलीग्राम विटामिन सी औसत यूरिक एसिड के स्तर को 10% कम कर देता है। जबकि 36mg 500mg की तरह शक्तिशाली नहीं है, यह आपके विटामिन सी को प्राप्त करने का एक स्वस्थ तरीका है।

गाउट उपचार के लिए विटामिन सी काम करता है इसका कारण यह है कि यह गुर्दे को अधिक मात्रा में यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। यह यूरिक एसिड को तोड़ने से प्यूरीन को रोकने में भी मदद करता है। अपने आप में यूरिक एसिड आपके लिए बुरा नहीं है, वास्तव में, यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। समस्या तब पैदा होती है जब यूरिक एसिड शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से मेटाबोलाइज नहीं किया जा सकता है या शरीर को भारी कर देता है। यह वह जगह है जहाँ विटामिन सी आपको गाउट के उपचार में मदद कर सकता है।

फोलिक एसिड

मैंने सोचा था कि मैं अनानास में फोलिक एसिड का उल्लेख करूँगा, और इसमें गाउट के साथ मदद करने की प्रतिष्ठा रही है। फोलिक एसिड विटामिन बी 9 को बनाने के लिए फोलेट के साथ जोड़ती है। फोलिक एसिड का उपयोग उनके गाउट ट्रीटमेंट प्रोफाइल में कुछ लोगों द्वारा किया जाता है क्योंकि फोलिक एसिड टिशू और डीएनए की मरम्मत में मदद करता है। जबकि यह बहुत उपयोगी है क्योंकि यूरिक एसिड क्रिस्टलीकरण आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है, इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि फोलिक एसिड गाउट में फायदेमंद है। यह निश्चित रूप से हानिकारक नहीं है, लेकिन मैं गाउट उपचार के उपाय के लिए सख्ती से पूरकता से बचूंगा।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं अनानास में ऐसे तत्वों का संयोजन है जो गाउट के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। जबकि इनमें से कुछ तत्व स्वयं और अनानास खाने से पर्याप्त मात्रा में नहीं होते हैं, जब आप अनानास को अन्य गाउट उपचारों के साथ जोड़ते हैं, तो आप अपने गाउट उपचार शस्त्रागार में एक महान हथियार रख सकते हैं।

अनानास सबसे अच्छा ज्ञात उष्णकटिबंधीय फल है। इसकी मीठी, मादक सुगंध के अलावा, इसमें एक विशेष गुण है जो इसे अन्य सभी फलों से अलग करता है: इसमें ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है, जो खाद्य पदार्थों में प्रोटीन को तोड़ सकता है। (आम तौर पर यह केवल शरीर में गैस्ट्रिक रस और पाचन एंजाइमों द्वारा किया जा सकता है) ब्रोमेलैन अनानास को पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देने में सक्षम बनाता है, क्योंकि केवल प्रोटीन घटक जो छोटे घटकों में टूट गए हैं, उन्हें आंत द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकता है। अनानास में मूल्यवान विटामिन और खनिज भी होते हैं।

लोक चिकित्सा में फल या रस का उपयोग पसीने को प्रेरित करने और बुखार को कम करने के लिए भी किया जाता है।

शॉपिंग टिप्स

एक पका हुआ अनानास खरीदें, क्योंकि कटाई के बाद फल परिपक्व नहीं होता है और केवल पके हुए, ताजे फल में पोषक तत्वों, फलों के एसिड और एंजाइम की उच्च एकाग्रता होती है। दुर्भाग्य से, प्रसंस्करण के परिणामस्वरूप, डिब्बाबंद अनानास अपनी चिकित्सा शक्ति  खो देता है।

एक ताजा अनानास उठाते समय, देखें;

एक सुनहरा लाल रंग

निचोड़ने पर थोड़ा सा रस दे, लेकिन बिना किसी नरम धब्बे के

सुगंधित सुगंध, खट्टा या किण्वित नहीं

एक ताजा हरा अनानास

उपचारात्मक प्रभाव

अनानास में एंजाइम ब्रोमेलैन पाचन प्रक्रिया शुरू करता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान होता है, परिसंचरण में सुधार, ऐंठन को रोकने और सूजन को रोकता है। यह सूजन वाले यौगिकों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है जो गठिया में योगदान करते हैं। अनानास में भी मूत्रवर्धक गुण होते हैं और पसीने को कम करते हैं, एक प्रक्रिया जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।

अवयव

अनानास में विटामिन सी, फोलिक एसिड, पोटेशियम और आहार फाइबर होते हैं। अन्य ज्ञात सक्रिय घटक साइट्रिक एसिड और अतिरिक्त फल एसिड, साथ ही मूल्यवान एंजाइम ब्रोमेलैन हैं।

मात्रा बनाने की विधि

अनानास की असंख्य चिकित्सा शक्तियों का लाभ उठाने के लिए, भोजन से पहले रोजाना तीन बार ea औंस ताजे अनानास का रस पिएं या प्रत्येक भोजन में ताजा अनानास का एक टुकड़ा खाएं।

जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए

अनानास से भरपूर अनानास खाने से शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। यह नियमित रूप से व्यायाम करने वालों में खेल की चोटों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए फल को उपयोगी बनाता है। यह घावों के उपचार को गति दे सकता है। यह गठिया के दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है और सामान्यीकृत जोड़ों के दर्द, टेंडोनाइटिस और बर्साइटिस के लिए एक अच्छा उपाय है।

कॉर्न्स, कॉलस और सूखी त्वचा के लिए

पैरों पर मकई और कॉलस और कोहनी और एड़ी पर किसी न किसी त्वचा को अनानास में फल एसिड के साथ हटाया जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र पर मसला हुआ फल लागू करें और इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें। मृत त्वचा को हटाने के लिए क्षेत्र को रगड़ें और धीरे से स्क्रब करें। कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।

अतिरिक्त टिप: ताजा अनानास का रस बच्चों में पाचन को परेशान कर सकता है। एक हर्बल चाय के साथ अनानास का रस मिलाएं जो पेट की परेशानी को कम करता है, जैसे कैमोमाइल; इसे टॉडलर्स और बड़े बच्चों को कम मात्रा में दें।

पेट की बीमारियों, पाचन समस्याओं, भूख की कमी, दस्त, बुखार, मांसपेशियों में ऐंठन और एक सामान्य शक्ति और टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है।

पाचन संबंधी समस्याओं के लिए

भोजन में प्रोटीन को तोड़ने में मदद करने के अलावा, अनानास में पाया जाने वाला एंजाइम ब्रोमेलैन, पेट और आंत में हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने में सहायक होता है। क्योंकि यह अपर्याप्त गैस्ट्रिक रस से उत्पन्न एक गरीब भूख को बढ़ा सकता है, फ्रेश अनानास का रस अक्सर टॉन्सिल और बॉडी बिल्डिंग ड्रिंक के रूप में निर्धारित किया जाता है, जो तराजू के लिए और कैंसर के रोगियों के इलाज के लिए होता है।

झुर्रियों के लिए

अनानास में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड कई स्किन क्रीम में पाए जाते हैं। ये यौगिक त्वचा पर लागू होने पर ठीक झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए अनानास चेहरे के मास्क में एक उपयोगी घटक है।

बुखार के लिए

अनानास का रस पीने से शरीर को हाइड्रेट करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

ख्याल रखना

सभी एसिड की तरह, अनानास में फल एसिड कुछ पदार्थों पर एक आक्रामक, संक्षारक प्रभाव हो सकता है। शरीर में, मसूड़ों और दाँत तामचीनी विशेष जोखिम में हैं, और बहुत अधिक अनानास खाने से मसूड़े की सूजन और गुहाओं में योगदान हो सकता है। अनानास उत्पादों को खाने के बाद, पानी से अपना मुँह कुल्ला और जितनी जल्दी हो सके अपने दाँत ब्रश करें।